Visie
Aanraken is fijn. Aangeraakt worden is fijn. Dat is voor veel mensen geen nieuws. Alleen zijn er in onze maatschappij redenen die zorgen dat we dat steeds minder doen. Angst, onzekerheid of opvoeding; het maakt niet echt uit: niet iedereen wordt zo vaak aangeraakt als ze wel zouden willen. Een ontspanningsmassage is het antwoord op deze primaire behoefte. In mijn praktijk zijn dit holistische massages, wat betekent dat de massage aangepast wordt naar wat jouw lichaam op dat moment, met hoe jij je voelt, nodig lijkt te hebben. De holistische strijkingen zijn ook wat langzamer dan veelal gebruikelijk, zodat je lichaam de tijd krijgt om te ontspannen en al het gevoel te verwerken.
Wanneer we niet luisteren naar ons lichaam, niet ontspannen en te vaak teveel vragen van ons lichaam, ontstaan er stijfheid en klachten. Of misschien heeft jouw lijf vaker ergens last van, zonder dat je precies kan aanwijzen waar dit door komt. Hiervoor is een meer gerichte, diepere massage van de spieren en het gebied in kwestie erg prettig. Dit kan niet de oorzaak wegnemen, of voorkomen dat het terugkomt, maar wel de acute gevolgen waar je last van hebt, verlichten en het lichaam aanzetten tot herstel. Wat ik veel in mijn praktijk zie, zijn rug- en schouderproblemen als gevolg van zittende beroepen en stress. Op de korte termijn of bij lichte klachten kan een ontspanningsmassage hiervoor behulpzaam zijn. Wanneer de klachten blijven terugkomen of wanneer er zich een ongrijpbaar thema in je leven vormt, wordt massagetherapie behulpzaam.
Ik kan daar hele verhandelingen over houden, sinds ik zelf heb ontdekt hoe nuttig (en fijn) ik het zelf vind om hiermee bezig te zijn. Mijn opleiding tot massagetherapeut aan de Akademie voor Massage en Beweging heeft mij veel inzichten gegeven in wie ik ben en waarom. Confronterend soms, vaak ongemakkelijk, maar – zoals het cliché luidt – als je ergens weerstand tegen voelt, moet je er misschien naartoe met je aandacht..
Werkwijze ontspanningsmassage
Dit kan je ongeveer verwachten van een reguliere ontspanningsmassage:
- We bespreken voor aanvang kort even of er (medische) zaken zijn waar ik rekening mee moet houden
- Als je specifieke wensen of klachten hebt, of graag een thema wil terugzien (ruimte, borging, lichtheid, etc) hoor ik die graag op dat moment; achteraf kan ik weinig meer veranderen
- Dan volgt een goed moment om het toilet nog even te gebruiken
- Ik wacht achter het gordijn, terwijl jij je uitkleedt tot zover als je comfortabel mee bent
- Je gaat onder een doek op de massagetafel liggen, waarbij de elektrische deken aangezet kan worden
- De doek wordt alleen teruggeslagen waar je gemasseerd wordt. Je ligt dus te allen tijde (gedeeltelijk) onder de doek
- De volgorde ligt niet vast, maar is vaak eerst rug en daarna vanaf schouders naar voeten
- De kans is aanwezig dat deze volgorde niet helemaal gevolgd zal worden. En er is een redelijke garantie dat de massage NIET symmetrisch uitgevoerd wordt 😉
- Je kan te allen tijde nadere aanwijzingen geven of iets extra’s vragen; tijdens de massage kan ik nog iets aanpassen, achteraf is dat helaas niet mogelijk
- Het eind van de massage zal ik voorzichtig kenbaar maken, bijvoorbeeld door dit te zeggen terwijl ik even je schouder aanraak. Je kan dan zo lang als nodig is, rustig blijven liggen – eventueel extra ingepakt
- Als je je goed voelt, kan je weer rustig in beweging komen en staat er een glas water voor je klaar
Werkwijze massagetherapie
Hoe een therapiesessie eruit ziet, hangt sterk af van het thema of de wens die je inbrengt. Afhankelijk van hoe ver we hiermee zijn of welke zaken zich aandienen, kan dat een gesprek (over wat je in je lichaam voelt) zijn, met bewegingstechnieken op de mat of op de tafel (gekleed), of gesprekstechnieken en bewegingstechnieken in combinatie met een massage.
Soms kan één sessie genoeg zijn om inzicht te krijgen in wat je moet doen. Soms zijn er meerdere sessies nodig. En sommige mensen zullen al bij meerdere therapeuten zijn geweest voordat inzicht tot bloei komt. En dit laatste kan ook betekenen dat ik één van die therapeuten ben geweest – met andere woorden, soms komt mijn hulp niet op het voor jou juiste moment of ben ik op dat moment niet in staat jou verder te helpen. In zo’n geval zal ik dit bespreekbaar maken en meedenken over een vervolg.